Benefícios de um ginásio em casa Bowflex

Porquê ginásios em casa?

Uma tecnologia melhor proporciona resultados mais rápidos.

Saiba mais

“Nunca estive tão feliz. Estou na melhor forma em que alguma vez estive.”

- James Souza, utilizador de ginásio em casa Bowflex®

Exercício para dorsais num ginásio em casa Bowflex

Faça cada repetição valor a pena

O que torna os Bowflex Resistance diferentes?

Ao contrário das máquinas tradicionais, todos os ginásios em casa Bowflex® utilizam tecnologia de resistência avançada que não depende da gravidade. O resultado são ginásios Power Rod® que eliminam a inércia, tornando impossível “enganá-los” durante um exercício, ao mesmo tempo que reduz o esforço nas articulações e nos tendões. Em termos de eficiência, segurança e resultados, não existe outro sistema de pesos livres ou máquina de pesos equiparável.

Tecnologia de resistência Power Rod.

Power Rod®
Tecnologia

O segredo do nosso ginásio em casa mais vendido

A resistência progressiva da tecnologia Power Rod tem dois objetivos importantes. Primeiro, cria menos resistência no início de cada exercício (quando está mais fraco) para reduzir o esforço nas articulações. Depois, aumenta gradualmente a resistência ao longo de cada exercício para o levar ao seu limite máximo e maximizar os resultados. É uma das soluções de treino de força mais inteligentes e seguras alguma vez criadas. Combinada com o nosso design versátil de cabo de roldanas, a tecnologia Power Rod proporciona variações ilimitadas de exercício e personalização.

Desafio de seis semanas Bowflex PDF

O gráfico do desafio de 6 semanas ajuda-o a manter-se no caminho certo, dia após dia, semana após semana, para que possa alcançar os seus objetivos de fitness.

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Guia de treino Bowflex PDF

O Guia de treino Bowflex® apresenta–lhe treinos simples de força e cardio que pode fazer. Utilize-o com equipamento e qualquer ginásio em casa Bowflex®!

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guias de treino gratuitos

Obtenha resultados surpreendentes em apenas 6 semanas

Perca peso, ganhe músculo, aumente a energia – 20 minutos por dia, 3 vezes por semana. Basta utilizar o seu ginásio em casa Bowflex® e treinar durante seis semanas.∞

Os resultados individuais podem variar.

Treino da força e da resistência

Treino da resistência

10 benefícios do treino da resistência

Com o treino da resistência, qualquer ginásio em casa Bowflex® o pode ajudar a:

  1. Conseguir músculos mais fortes e um corpo mais magro
  2. Melhorar o metabolismo
  3. Reduzir a gordura corporal
  4. Aumentar o nível de energia
  5. Reduzir a dor nas costas
  6. Reduzir a dor nas articulações
  7. Aumentar o HDL (o colesterol “bom”)
  8. Aumentar a densidade óssea
  9. Acelerar a digestão
  10. Reduzir a tensão arterial