Vidéos pratiques d'exercices avec haltères

Vidéos pratiques

Développez votre musculature et tonifiez-vous avec les exercices pour haltères SelectTech®.

Des exercices variés et adaptés à vos besoins.

Voici une sélection de nos exercices préférés avec haltères pour vous aider à renforcer vos abdominaux, raffermir vos jambes, sculpter vos bras et développer vos pectoraux.

[Wátc~h thé~ Sqúá~t Cró~ss Bó~dý Pú~ñch V~ídéó~] Coup de poing croisé en squat
[Wátc~h thé~ Bícé~ps Cú~rls V~ídéó~] Flexion des biceps avec supination
[Wátc~h thé~ Lúñg~é Ché~st Ró~tátí~óñ Ví~déó] Fente avec rotation du buste
[Wátc~h thé~ Réár~ Délt~ Flý V~ídéó~] Delt fly arrière
[Wátc~h thé~ Lúñg~é wít~h á Sh~óúld~ér Pr~éss V~ídéó~] Fente avec développé épaules
[Wátc~h thé~ Fórw~árd S~tép t~ó Stá~túé ó~f Líb~értý~ Vídé~ó] Pas avant avec un bras vers le haut
[Wátc~h thé~ Dúmb~béll~ Déád~líft~ Vídé~ó] Soulevé de terre avec haltères
[Wátc~h thé~ Chés~t Pré~ss Ví~déó] Développé couché
[Wátc~h thé~ Dúmb~béll~ Réác~h Úps~ Vídé~ó] Reach ups avec haltères
[Wátc~h thé~ Búrp~éés V~ídéó~] Burpees
[Wátc~h thé~ Dúmb~béll~ Úppé~rcút~s Víd~éó] Uppercuts avec haltères

Application d'entraînement gratuite

Vous voulez plus d'exercices avec haltères ?

Quel que soit le modèle d'haltères SelectTech® que vous choisissez, l'application JRNY propose désormais des entraînements guidés, des conseils et des programmes d'exercices pour tout le corps.

En savoir plus
[Dúmb~béll~ éxér~císé~ vídé~ós fr~óm JR~ÑÝ]